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摘要：本位將參考相關(guān)文獻(xiàn)，根據(jù)專家的研究成果，對(duì)蘇州振華中學(xué)小手球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)和手球隊(duì)訓(xùn)練手段進(jìn)行調(diào)研。主要采用了文獻(xiàn)資料法、專家訪問(wèn)法、邏輯分析法等研究方法。
關(guān)鍵詞：青少年的手球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)訓(xùn)練手段調(diào)查與研究
目錄 摘要 Abstract 1 前言-（1） 2 研究對(duì)象與方法-（1） 2．1研究對(duì)象-（1） 2．2研究方法-（2） 2．2．1文獻(xiàn)資料法-（2） 2．2．2訪談?wù){(diào)查法 -（2） 2．2．3比較分析法-（2） 2．2．4邏輯分析法-（2） 2．2．5實(shí)地考察法-（2） 3 青少年手球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)鍛煉-（2） 3．1青少年體能訓(xùn)練容易出現(xiàn)的問(wèn)題-（3） 3．2 對(duì)于青少年的手球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練的建議-（4） 3．2．1關(guān)于青少年手球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練的理論及原 則-（4） 3．2．2針對(duì)青少年的手球運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)的訓(xùn)練的基 本方式-（5） 4 青少年手球技術(shù)與訓(xùn)練中常見的問(wèn)題-（6） 4．1．進(jìn)攻技術(shù)-（6） 4．1．1 傳接球技術(shù)-（6） 4．1．2 射門技術(shù)-（7） 4．1．3 突破技術(shù)-（7） 4．1．4 運(yùn)球技術(shù)-（7） 4．1．5 常見訓(xùn)練誤區(qū)-（7） 4．2 防守技術(shù)-（8） 4．2．1 防守對(duì)手-（8） 4．2．2 封球技術(shù)-（8） 4．2．3 打球技術(shù)-（9） 4．2．4 搶球技術(shù)-（9） 4．2．5 斷球技術(shù)-（9） 4．3守門員技術(shù)-（9） 4．3．1 基本姿勢(shì)-（9） 4．3．2 位置選擇-（9） 4．3．3 移動(dòng)技術(shù)-（10） 4．3．4 擋球技術(shù)-（10） 4．4組合技術(shù)-（10） 4．4．1 組合技術(shù)訓(xùn)練中常見的問(wèn)題 -（10） 5 手球教學(xué)與訓(xùn)練中容易出現(xiàn)的問(wèn)題-（11） 5．1對(duì)手球基本理念認(rèn)識(shí)不夠-（11） 5．2手球訓(xùn)練方法不當(dāng)-（11） 6 參考文獻(xiàn)-（11） 7 致謝-（12） |
