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摘要：本文通過運(yùn)用文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計(jì)、邏輯推理法等方法，對(duì)蘇州市體校女排運(yùn)動(dòng)員腰部受傷成因進(jìn)行了整理和分析。了解了蘇州市體校女排開展情況以及訓(xùn)練中存在的問題和不足、受傷的原因等問題，為促進(jìn)蘇州市體校女排運(yùn)動(dòng)的開展提出針對(duì)性的對(duì)策和建議。
關(guān)鍵詞：蘇州市體校 女排運(yùn)動(dòng)員 腰部受傷 原因 建議
目錄 摘要 Abstract 1前言2 1.1選題的依據(jù)2 1.2選題的目的與意義2 1.3文獻(xiàn)綜述3 1.3.1概念的界定.3 1.3.2國內(nèi)研究現(xiàn)狀.3 2研究對(duì)象與方法4 2.1研究對(duì)象4 2.2研究方法.5 2.2.1文獻(xiàn)資料法.5 2.2.2問卷調(diào)查法.5 2.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法.6 2.2.4邏輯推理法.6 3結(jié)果與分析6 3.1蘇州市體校女排隊(duì)員構(gòu)成與受傷比例分析6 3.2蘇州市體校女排隊(duì)員腰部受傷整體分析7 3.3蘇州市體校女排隊(duì)員腰部受傷原因分析.12 3.3.1訓(xùn)練量大.12 3.3.2運(yùn)動(dòng)員年齡小肌肉發(fā)育不完全.12 3.3.3準(zhǔn)備活動(dòng)不充分.13 3.3.4動(dòng)作不規(guī)范.13 3.3.5預(yù)防受傷意識(shí)差.14 4結(jié)論與建議.14 4.1結(jié)論.14 4.1.1訓(xùn)練量與腰部受傷有直接關(guān)系14 4.1.2肌肉力量不足易造成腰部受傷15 4.1.3準(zhǔn)備活動(dòng)不充分又會(huì)使腰傷頻頻發(fā)生15 4.1.4其它環(huán)節(jié)不重視也是難以避免腰部受傷15 4.2建議.16 4.2.1如何預(yù)防減少腰部受傷16 4.2.2腰部受傷后的恢復(fù)16 5參考文獻(xiàn).16 6致謝.17 7附錄.18 |
