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摘要：現(xiàn)在已經(jīng)有的研究表明，現(xiàn)階段的青少年們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活以及在平時(shí)的體育活動(dòng)中都會(huì)表現(xiàn)出一系列的心理的問題。如緊張、恐怖、抑郁、焦慮、慌亂等。結(jié)合跆拳道的運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目的特點(diǎn)和作用，本文采用了文獻(xiàn)法、觀察法、訪談法、邏輯分析法來對(duì)青少年們學(xué)習(xí)的跆拳道后身心的發(fā)展的情況進(jìn)行初步的研究。
關(guān)鍵詞：跆拳道學(xué)習(xí)；青少年；身心發(fā)展
目錄 摘要 Abstract 1 前言（1） 2研究對(duì)象與方法（2） 2.1研究對(duì)象（2） 2.2研究方法（2） 2.2.1文獻(xiàn)資料法（2） 2.2.2訪談?wù){(diào)查法 （2） 2.2.3比較分析法（2） 2.2.4邏輯分析法（2） 2.2.5實(shí)地考察法（3） 3 跆拳道教學(xué)過程的原則（3） 3.1教育性的原則（3） 3.2健康性的原則（3） 3.3科學(xué)性的原則（4） 4 跆拳道學(xué)習(xí)對(duì)青少年身體健康發(fā)展的作用（4） 4.1 提高了青少年的身體方面的素質(zhì)（4） 4.1.1關(guān)于力量的訓(xùn)練（5） 4.1.2速度素質(zhì)訓(xùn)練（5） 4.1.3耐力素質(zhì)訓(xùn)練（5） 4.1.4靈敏素質(zhì)訓(xùn)練（6） 4.1.5柔韌素質(zhì)訓(xùn)練（6） 5 跆拳道的學(xué)習(xí)對(duì)于青少年的心理的健康的發(fā)展的作用......（7） 5.1 青少年心理健康現(xiàn)狀（7） 5.2 跆拳道的運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年的心理的健康的不良現(xiàn)狀的改進(jìn)（7） 5.2.1 增進(jìn)青少年的自信（7） 5.2.2 改善青少年，讓他們更好地人際關(guān)系（8） 5.2.3 提高青少年對(duì)挫折的承受力（8） 5.2.4發(fā)聲練習(xí)的重要作用（8） 6結(jié)論與建議（10） 7 參考文獻(xiàn)（10） 8 致謝（11） |
