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摘要：隨著社會的發(fā)展，人們越來越重視身體鍛煉，然而女性的身體鍛煉又是重中之重。同時經(jīng)期體育鍛煉成了每個女性都將面對的問題。本文采用文獻資料法，問卷調(diào)查法，訪談法以及數(shù)據(jù)分析法等對四川師范大學(xué)200名女大學(xué)生經(jīng)期體育鍛煉的現(xiàn)狀進行了調(diào)查，目的在于了解女大學(xué)生經(jīng)期體育鍛煉的現(xiàn)狀，探討其存在的問題以及影響因素，并據(jù)此提出切實可行的建議及體育指導(dǎo)，為女大學(xué)生經(jīng)期體育鍛煉后續(xù)研究以及高校體育健康教育提供理論參考資料，以及為引導(dǎo)女大學(xué)生經(jīng)期保健與科學(xué)體育鍛煉提供具有實際價值，從而提高女大學(xué)生在月經(jīng)期間參加體育鍛煉的意識，養(yǎng)成良好的經(jīng)期鍛煉習(xí)慣，盡量減少經(jīng)期對女大學(xué)生帶來的不良影響，由此建立良性循環(huán)使得經(jīng)期與運動相得益彰，讓女大學(xué)生在經(jīng)期可以擁有一個健康的體魄和良好的精神狀態(tài)，且保證其身心健康發(fā)展。 關(guān)鍵詞：女大學(xué)生 經(jīng)期 體育鍛煉
目錄 摘要 ABSTRACT 前言-5 1：文獻綜述-5 1.1相關(guān)定義-5 1.2研究現(xiàn)狀-5 2：研究對象與研究方法：-6 2.1研究對象-6 2.2研究方法-7 3：結(jié)果與分析-7 3.1女大學(xué)生經(jīng)期痛經(jīng)情況-7 3.2女大學(xué)生經(jīng)期體育鍛煉現(xiàn)狀-9 3.2.1女大學(xué)生經(jīng)期的體育鍛煉頻率-9 3.2.2女大學(xué)生經(jīng)期的體育鍛煉強度-10 3.2.3女大學(xué)生經(jīng)期參與體育鍛煉項目-11 3.3影響經(jīng)期體育鍛煉的因素-11 3.3.1認知的模糊不清-12 3.3.2焦慮問題過于嚴重-12 3.3.3限制性因素多-12 3.3.4體育鍛煉氛圍不理想-13 4：結(jié)論與建議-13 5.參考文獻-16 6.附件一問卷-17 7.附件二訪談-19 8.致謝-20 |
