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摘要：中國(guó)青少年體質(zhì)連續(xù)30年下降，健美運(yùn)動(dòng)是以健身為目的的新興體育項(xiàng)目，大有發(fā)展成為中青年體育健身參與者首選或必選項(xiàng)目之勢(shì)。健美運(yùn)動(dòng)的英文名字叫“bodybuding exercises”，健美運(yùn)動(dòng)本質(zhì)還是體育運(yùn)動(dòng)，因此具有體育運(yùn)動(dòng)共性特征，即增強(qiáng)體質(zhì)的作用，此外還具有改善身體形態(tài)、陶冶情操的作用。為此，筆者選擇“高校公體課增設(shè)健美教學(xué)內(nèi)容對(duì)提高大學(xué)生體質(zhì)的研究”為研究課題，以四川師范大學(xué)2014級(jí)公體健美選項(xiàng)班80名在校學(xué)生為研究對(duì)象，通過實(shí)驗(yàn)研究與深度訪談的方法對(duì)四川師范大學(xué)健美教學(xué)開展現(xiàn)狀進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生長(zhǎng)期進(jìn)行健身健美,能全面提高身體素質(zhì),并在一定程度上對(duì)心理健康有促進(jìn)作用，有利于引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育鍛煉,激發(fā)學(xué)生鍛煉的興趣。但是現(xiàn)階段我校健身健美課總學(xué)時(shí)較少，學(xué)生課堂活動(dòng)的機(jī)會(huì)較少。針對(duì)存在的問題結(jié)合四川師范大學(xué)的實(shí)際情況提出提高健美選項(xiàng)課教師的專業(yè)知識(shí)水平，成立健美運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)，舉辦健美知識(shí)講座、健美比賽，積極宣傳健美運(yùn)動(dòng)，修建功能完善現(xiàn)代化的健身房，增加有氧健身操、搏擊操、動(dòng)感單車等內(nèi)容豐富健美選項(xiàng)課的教學(xué)內(nèi)容等建議，以期提高學(xué)校健美教學(xué)質(zhì)量。 關(guān)鍵詞：四川師范大學(xué) 健美教學(xué) 大學(xué)生 體質(zhì)
目錄 摘要 ABSTRACT 1引言-1 1.1研究背景-1 1.2研究意義-1 1.3文獻(xiàn)綜述..1 1.3.1國(guó)外相關(guān)研究綜述-2 1.3.2國(guó)內(nèi)相關(guān)研究綜述-2 1.4四川師范大學(xué)健美教學(xué)現(xiàn)狀-2 1.4.1健身健美課程開設(shè)情況-2 1.4.2硬件設(shè)施-2 2 研究方法-3 2.1文獻(xiàn)資料法-3 2.2專家訪談法-3 2.3教學(xué)實(shí)驗(yàn)法-3 2.3.1調(diào)查對(duì)象-3 2.3.2實(shí)驗(yàn)過程控制-3 2.3.3實(shí)驗(yàn)測(cè)試儀器與方法-3 2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法-3 3.研究結(jié)果與分析-3 3.1健身前后身體形態(tài)指標(biāo)的比較分析-4 3.2健身前后皮褶厚度指標(biāo)的比較分析-5 3.3健身前后心肺功能指標(biāo)的比較分析-6 3.4健身前后身體素質(zhì)部分重要指標(biāo)比較分析-7 4.結(jié)論及建議-8 4.1結(jié)論-8 4.2建議-9 4.2.1明白健美教學(xué)的重要性，重視健美教學(xué)的開展-9 4.2.2加大宣傳力度，提高健身健美認(rèn)知度-9 4.2.3增加資金投入，完善硬件設(shè)施-9 4.2.4提供培訓(xùn)機(jī)會(huì)，提升整體師資水平-9 4.2.5豐富健美教學(xué)內(nèi)容，滿足不同學(xué)生需求-9 參考文獻(xiàn)-9 附錄-10 |
