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摘要：研究目的：隨著時代的進步，人們生活水平認識提高，娛樂活動豐富，更多的人選擇了運動這條道路，但是隨之而來的問題也不少，膝、踝關節(jié)損率在不斷增加，各種損傷隨之而來，其中導致問題出現(xiàn)的重要原因之一就是平衡能力的下降，所以減少相關損傷的概率，提高平衡能力是第一步。肚皮舞這項運動是一種全身性的運動，腿部、腹部、肩膀、頸部都要充分發(fā)揮主觀能動性。這次我們的實驗對象包括對照組和實驗組，由此探討肚皮舞運動，通過實驗前后數(shù)據(jù)的變化，看其對平衡能力有多大的影響，更為研究肚皮舞與動態(tài)平衡兩者關系提供科學有效的理論依據(jù)。 研究方法：選取受試者，隨機選取大一女生41人，然后將其隨機分為兩組，肚皮舞組與對照組，各27人和14人。所有受試者均是第一次接觸肚皮舞，身體之前沒有運動損失或者疾病，處于良好的實驗狀態(tài)。實驗開始前，進行兩組的測試，并記錄下肚皮舞組和對照組的數(shù)據(jù)分析，再開始下一步，14周肚皮舞練習后對用SPSS17.0 軟件對肚皮舞組與實驗組進行平衡能力指標的數(shù)據(jù)進行測試。 研究結果：1. 實驗前，肚皮舞組與對照組動態(tài)平衡測試，數(shù)據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，肚皮舞組與對照組的差異不大，數(shù)據(jù)接近。 2.肚皮舞組雙足睜眼的7項指標中在14周后發(fā)生了一些變化，其中3差異明顯（P<0.05），剩下4項變化不大（P>0.05）。在雙足閉眼狀態(tài)下，具有顯著性差異的有5項（P<0.05），占了7項的絕大多數(shù)，剩下2項，顯示沒有太大差異性（P>0.05）。單足測試中的左足睜眼測試，里面有5項明顯存在差異（P<0.05），無顯著性差異的有兩項（P>0.05）有6項指標在右足睜眼測試中存在顯著性差異（P<0.05），1項無（P>0.05）；）；同樣的右足閉眼測試時，也有6項差異較為明顯（P<0.01），剩下的一項，基本保持正常（P>0.05）；左足閉眼測試的指標更能說明問題，基本上全部存在差異性（P<0.01）。動態(tài)平衡指標中，左足支撐時，正前方、右下方、左下方均存在顯著性差異（P<0.05），右足支撐時，正前方無顯著性差異（P>0.05），左下方、右下方均存在顯著性差異（P<0.05） 結論：14周肚皮舞練習可以提高女大學生的動態(tài)平衡能力。 關鍵詞： 動態(tài) 平衡能力 肚皮舞 |
