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摘要：田徑400米是現(xiàn)代體育競賽中必不可少的項目之一。但是，隨著體育科研技術的發(fā)展，田徑400米的訓練方法和理念一直在不斷發(fā)展。但是，基于教練員水平和理念的落后，國內(nèi)關于400米跑的訓練方式依舊較為傳統(tǒng)和落后。本文將采用文獻資料法，訪談法和數(shù)據(jù)分析法，從田徑400米跑項目特點，運動生理原理和訓練手段三個方面來闡述田徑400米跑的一般訓練方式，望能為以后想相關研究提供參考和方向，并使讀者對田徑400米跑的訓練有一個基礎性的了解。
關鍵字：400米；訓練方法；運動生理；
目錄 摘要 Abstract 1前言（1） 1.1問題的提出（1） 1.2調(diào)查分析（2） 2研究方法（2） 2.1文獻資料法（2） 2.2訪問調(diào)查法（3） 2.3數(shù)據(jù)分析法（3） 3研究結果與分析（3） 3.1400米跑項目特點分析（3） 3.2田徑400米跑訓練方法分析（4） 3.2.1高度重視絕對速度的培養(yǎng)（4） 3.2.2重視訓練中速度耐力的比重（6） 4結論（8） 5參考文獻（8） 6致謝（9） |
