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內(nèi)容摘要：由于體操運(yùn)動和其它運(yùn)動有很大不同， 體操動作有易有難，內(nèi)容豐富多彩。甚至有很多的體操技術(shù)動作都是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷膭幼鳎鸵缶毩?xí)者身體會在不同的運(yùn)動狀態(tài)下，甚至還必須完成騰空動作或在高器械上完成動作。而且許多體操教學(xué)動作如回環(huán)、騰越、空翻等需要自身在器械上或不正常狀態(tài)下完成該動作，因此體操運(yùn)動就具有一定的危險(xiǎn)性。 在體操普修課的教學(xué)中會有發(fā)生運(yùn)動損傷涉及到許多因素。學(xué)生自身的身體素質(zhì)、技術(shù)動作的熟練程度、心理因素、練習(xí)的條件、運(yùn)動場地和設(shè)施以及體操教師的自身能力水平等方面。如果不能對這些因素采取足夠多的重視，想必會影響到在體操普修課教學(xué)進(jìn)度的完成。為了有效地避免學(xué)生在體操課學(xué)習(xí)技術(shù)動作中運(yùn)動損傷的發(fā)生，能更好地完成體操教學(xué)工作和學(xué)習(xí)。當(dāng)學(xué)生掌握基本的運(yùn)動損傷規(guī)律和基本的預(yù)防方法時，必須在課上重點(diǎn)傳授基本的自我保護(hù)意識及處理損傷的能力，把學(xué)生在體操課上的受傷發(fā)生率控制在比較低的比例上通過對體操運(yùn)動特點(diǎn)以及損傷的規(guī)律進(jìn)行調(diào)查研究，目前揭示了一些損傷的規(guī)律，為了減少運(yùn)動損傷，促進(jìn)教學(xué)的進(jìn)行提供了參考。
關(guān)鍵詞：體操運(yùn)動 損傷 原因
目錄 摘要 ABSTRACT 一、研究對象與方法-4 （一）研究對象-4 （二）研究方法-4 二、結(jié)果分析-4 （一）體操傷病與季節(jié)變化的規(guī)律-4 （二）各項(xiàng)目中的損傷發(fā)生率-5 （三）運(yùn)動損傷部位統(tǒng)計(jì)-5 （四）運(yùn)動損傷部位發(fā)生的類型統(tǒng)計(jì)-5 （五）損傷原因分析-6 三、體操教學(xué)運(yùn)動損傷的預(yù)防措施-7 （一）合理安排體力,科學(xué)進(jìn)行準(zhǔn)備活動-7 （二）樹立安全觀念,建立防傷意識-7 （三）加強(qiáng)理論學(xué)習(xí),豐富防傷知識-7 （四）兼顧易受傷部，位加強(qiáng)素質(zhì)鍛煉-8 （五）優(yōu)認(rèn)真進(jìn)行技術(shù)學(xué)習(xí)，建立正確的動作概念-8 （六）樹多與老師交流，爭當(dāng)教師助手-8 （七）培養(yǎng)良好習(xí)慣，遵守課堂紀(jì)律-8 （八）重視心理訓(xùn)練，抵御環(huán)境干擾-8 （九）學(xué)習(xí)保護(hù)與幫助，及時處理損傷-8 （十）促進(jìn)心理發(fā)育,培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)-9 四、結(jié)論與建議-9 （一）在技術(shù)動作的學(xué)習(xí)中，加強(qiáng)專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)-9 （二）合理安排教學(xué)計(jì)劃-9 （三）針對常出現(xiàn)的運(yùn)動損傷部位進(jìn)行針對性的專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)-9 參考文獻(xiàn)-10 |
