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內(nèi)容摘要：良好的身體素質(zhì)和充沛的體能是任何一項體育運動必不可少的基礎，身體素質(zhì)是參加任何一項體育運動必不可少的競技能力，也是取得優(yōu)秀運動成績必不可少的組成部分，運用文獻資料，實驗等方法，對四川師范大學足球隊的隊員進行實驗研究。主要通過分析影響足球?qū)ｍ椛眢w素質(zhì)對足球訓練的重要性，旨在為足球訓練和足球運動提供一定的參考。足球是當今世界第一大運動。足球運動不僅能增強體魄而且還是對自己性格 形成有重大影響。經(jīng)常從事足球運動的人能提高自己身體的力量、耐力、身體協(xié) 調(diào)性等身體素質(zhì)。足球運動還能培養(yǎng)人的意志、團隊協(xié)作、密切配合、勇敢拼搏 等高尚品格。但隨著足球技戰(zhàn)術、高空優(yōu)勢和高超技巧的發(fā)展，比賽速度、攻守對抗和爭奪越來越激烈，這就要求運動員必須具備持久地、快速地完成各種攻防技術動作的能力，所以足球運動員必須具備良好而全面的身體素質(zhì)，并且能熟練地掌握高難度的技術、戰(zhàn)術和在高強度比賽中正常的運用和發(fā)揮技術、戰(zhàn)術的能力，而為了提高業(yè)余運動員的身體素質(zhì)，就必須采用適合業(yè)余足球運動員的身體素質(zhì)訓練的方法。 關鍵詞：足球運動 身體素質(zhì) 訓練方法
目錄 摘要 ABSTRACT 一、 前言-5 1.1選題依據(jù)-5 1.2研究現(xiàn)狀-6 1.2.1身體素質(zhì)的概念-6 1.2.2國內(nèi)研究現(xiàn)狀-6 1.2.3研究意義-6 二、研究對象與研究方法-7 2.1研究對象-7 2.2研究方法-7 2.2.1文獻資料法-7 2.2.2實驗法-7 2.2.3訪談法-8 2.2.4邏輯分析法-8 二、研究結果與分析-8 3.1速度素質(zhì)的分析和結果-8 3.2力量素質(zhì)的分析和結果-9 3.3耐力素質(zhì)的分析和結果-12 3.4靈敏素質(zhì)的分析和結果-13 3.5柔韌素質(zhì)的分析和結果-14 四、結論與意見-16 五、參考文獻-19 |
