需要金幣： 1000 個金幣 |
資料包括：完整論文 |  |
 |
| 轉換比率：金額 X 10=金幣數量， 例100元=1000金幣 | 論文字數：8523 |  | |
| 折扣與優(yōu)惠：團購最低可5折優(yōu)惠 - 了解詳情 | 論文格式：Word格式(*.doc) |  |
內容摘要：太極拳作為我國的一種文化遺產，吸收了許多傳統(tǒng)文化的內涵，集合了我國古典的哲學理論精髓，它的鍛煉價值以其適宜的強度，深厚的文化底蘊，中庸平和的思想追求，使鍛煉者在生活和養(yǎng)生理念上逐步得以認識，并通過自身的積極鍛煉達到抑制機體機能衰竭的功效，隨著人們對健康的追求，太極拳運動的健身、養(yǎng)生價值也日益明顯。本文主要通過文獻資料法、實地調查法，數理統(tǒng)計法等，對中老年人練習者練習前后以及練習者與無任何體育運動者之間進行問卷調查，采用SPSS17.0軟件進行對比，分析太極拳對老年人心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經系統(tǒng)、消化系統(tǒng)以及心理健康方面的影響，從中醫(yī)養(yǎng)生理論角度進一步探析太極拳在這幾個方面的養(yǎng)生價值，使練習者能夠理解太極拳的養(yǎng)生哲理，為進一步推廣太極拳提供理論依據，更好地發(fā)揮太極拳的作用，讓更多的習練者受益。 關鍵詞：太極拳 養(yǎng)生價值 影響
目錄 摘要 Abstract 引言-4 1 太極拳的養(yǎng)生理念-5 2 研究對象與方法-6 2.1 研究對象-6 2.2 研究方法-6 2.2.1專家訪談法-6 2.2.2文獻資料法-6 2.2.4問卷調查法-6 2.2.5數理統(tǒng)計法-7 3 研究結果-7 3.1 太極拳的生理養(yǎng)身價值的研究-7 3.1.1 太極拳對呼吸系統(tǒng)的養(yǎng)身-7 3.1.2 太極拳對消化系統(tǒng)的養(yǎng)身-8 3.1.3 太極拳對神經系統(tǒng)的養(yǎng)身-9 3.1.4 太極拳對心血管系統(tǒng)的養(yǎng)身-10 4 研究結果分析-13 4.1太極拳的生理健身機制-13 4.1.1 太極拳運動對呼吸系統(tǒng)的影響-13 4.1.2 太極拳對消化系統(tǒng)的影響-13 4.1.3 太極拳運動對機體心血管系統(tǒng)的影響-13 4.1.4 太極拳運動對神經系統(tǒng)的影響-13 4.2太極拳的心理健身機制-13 4.2.1 太極拳運動對精神和情緒的積極影響-13 4.2.2 太極拳運動對培養(yǎng)良好意志品質的積極影響-14 5 結論與建議-14 5.1 結論-14 5.2 建議-15 參考文獻-15 致謝-15 |
