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摘要：拖延是一種推遲行為，并且是沒有必要的，會產生有害的后果。而嚴重或者是經常性的拖延行為，其實大多都展現(xiàn)了本身的一些深層的問題。在日常生活中拖延行為普遍存在而在大學生中尤為常見，并且這些拖延行為在大學生的日常生活中已經一步步地越來越常態(tài)化。這些致使了許多問題的出現(xiàn)，有些甚至影響到大學生的正常學習生活，并且對其身心健康也有一定的影響，筆者就此現(xiàn)象粗略談談個人的看法。在此文中筆者對大學生拖延行為的幾種常見的表現(xiàn)形式進行了總結，同時還分析了其形成的心理過程。筆者就此基礎之上針對拖延者拖延行為原因，提出了幾點策略解決大學生拖延行為現(xiàn)象。
關鍵詞：拖延行為，表現(xiàn)形式，心理過程，原因分析，解決策略
目錄 摘要 Abstract 1 引言3 2 大學生拖延行為的表現(xiàn)形式3 2.1 學習拖延3 2.2 健康拖延4 2.3 情感拖延4 3 大學生拖延行為心理活動過程4 3.1 “這次我一定要早點開始”5 3.2 “我必須要馬上開始了”5 3.3 “時間還很多，不著急”5 3.4 “完成任務又傷腦筋又浪費時間，還是等會再說吧”5 3.5 “做還是不做”5 3.6 “我下次再也不拖延了”6 4 大學生拖延行為原因分析6 4.1 大學生拖延行為的自身原因6 4.2 大學生拖延行為的環(huán)境原因8 5 克服大學生拖延行為的對策8 5.1 降低過高的期望值，建立自尊和自信8 5.2 正視自身拖延行為的危害8 5.3 設定目標并嚴格按時完成9 5.4 成立互助小組9 5.5 珍惜時間，告別電子設備的侵害9 5.6 學生家長與社會的適當關注9 5.7 組織學校社交活動，形成良好的學校環(huán)境10 5.8 加強學校對大學生拖延行為的認識和監(jiān)管，為大學生提供幫助10 結論 參考文獻 致謝 |
