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【摘要】調(diào)查了解在校大學(xué)生亞健康的現(xiàn)狀，分析影響在校大學(xué)生亞健康產(chǎn)生的因素，提出改善、干預(yù)在校大學(xué)生亞健康狀態(tài)的可行性措施及手段，對(duì)此采用問(wèn)卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法及邏輯分析法對(duì)四川師范大學(xué)在校大學(xué)生亞健康現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究，結(jié)果表明：亞健康狀況在四川師范大學(xué)學(xué)生中具有普遍性； 女生亞健康狀態(tài)人數(shù)比例均高于男生 ；大三、大四學(xué)生亞健康發(fā)生率均高于大一、大二學(xué)生；亞健康癥狀在大學(xué)生身上的主要臨床表現(xiàn)為：體力疲勞、睡眠紊亂等軀體上的癥狀；抑郁寡歡、焦躁不安、易躁易怒、記憶力下降、注意力不集中等精神上的癥狀。引起大學(xué)生亞健康的主要原因有睡眠不足、網(wǎng)絡(luò)信息誘惑、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉、學(xué)業(yè)過(guò)重、就業(yè)壓力和不良的飲食習(xí)慣，家庭、學(xué)校、社會(huì)對(duì)大學(xué)生亞健康問(wèn)題的不重視等。 本篇論文旨在針對(duì)大學(xué)生亞健康的現(xiàn)狀和引起的原因提出相應(yīng)的改善、防治方法。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生； 亞健康；因素；癥狀；分析；干預(yù)；改善
目錄 摘要 Abstract 引言 1.研究對(duì)象與研究方法1 1.1.研究對(duì)象.1 1.2.研究方法.1 2.結(jié)果與分析2 2.1.亞健康臨床表現(xiàn).2 2.2.大學(xué)生的健康觀.2 2.3.大學(xué)生亞健康的癥狀.2 2.4.大學(xué)生亞健康現(xiàn)狀研究的總結(jié).2 3.主要影響因素.3 3.1.睡眠不足.3 3.2.飲食不規(guī)律.3 3.3.運(yùn)動(dòng)鍛煉的缺乏.3 3.4.其他因素.3 3.5.總結(jié).3 4.亞健康的防治.4 4.1.改善不良睡眠習(xí)慣，科學(xué)睡眠.4 4.2.適量運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉.4 4.3.合理膳食.4 4.4.加強(qiáng)對(duì)亞健康知識(shí)的普及工作.4 5.結(jié)論與建議.5 6.文獻(xiàn)綜述.6 7、附錄7 |
